Christian Skødt ชื่นชอบธรรมชาติมาตลอดชีวิต แต่เขาเริ่มหลงใหลในการเดินป่าเมื่ออายุ 72 ปี เขาร่วมทีมกันกับลูกสาวและหลานสาวเพื่อสร้างสถิติการเดินป่าที่น่าประทับใจ รวมถึง Fjällräven Classics ทั้ง 8 ครั้งด้วย!

ในปี 2022 Christian Skødt ผู้มีอายุ 78 ปี สมัครเข้าเป็นผู้เข้าร่วมกิจกรรม Fjällräven Classic Denmark ที่มีอายุมากที่สุด แต่เขาขอว่า อย่าเรียกเขาว่า "นักเดินป่าสำหรับผู้สูงอายุ" เลย เขาจะขอบคุณมาก แม้ว่าเขาจะชื่นชอบธรรมชาติมาตลอดชีวิต แต่การเดินป่าเป็นกิจกรรมที่ค่อนข้างใหม่ เพราะเขาเริ่มเดินป่าในปี 2016 เมื่อเข่ามีปัญหาจนทำให้เขาไม่สามารถวิ่งได้ แม้ว่านั่นจะเป็นการออกกำลังกายแบบที่เขาชอบที่สุดก็ตาม 

ปัจจุบัน การเดินป่ากลายเป็นเป้าหมายการออกกำลังกายประจำปี และเป็นกิจกรรมสุดโปรดที่เขาชอบทำร่วมกับ Susanne ลูกสาวและ Emilie หลานสาวของเขา นอกจากนี้ เขายังปั่นจักรยาน เล่นกอล์ฟ และทำสวนที่บ้านร่วมกับภรรยาซึ่งใช้ชีวิตคู่ร่วมกันมา 50 ปี 

เขามักกล่าวว่า “การได้รับธรรมชาติส่งถึงหน้าประตูบ้านของคุณถือเป็นสิทธิพิเศษ” แม้ว่าเขาจะเริ่มต้นเดินปาค่อนข้างช้าและมีงานอดิเรกกลางแจ้งที่หลากหลาย แต่คริสเตียนก็สร้างสถิติการเดินป่าที่น่าประทับใจได้มากมาย ในระยะเวลา 6 ปี เขาเข้าร่วมกิจกรรม  Fjällräven Classics และเดินจบทั้งหมด 8 ครั้ง โดย 5 ครั้งในเดนมาร์ก และ 3 ครั้งในสวีเดน เขาเดินเดี่ยวในปี 2017 แต่ที่เหลือเขาจับคู่กับลูกสาว และเดินเป็นทีมกับลูกสาวและหลานสาวของเขา

คริสเตียน เดินป่า Fjällräven Classic Denmark หลายครั้งจนคุณคงคิดว่าการเดินป่าครั้งนี้คงน่าเบื่อ แต่เขาไม่เห็นด้วย โดยระบุว่าแม้เส้นทางจะคล้ายกัน แต่ประสบการณ์ที่ได้ก็แตกต่างกันมาก ในทางกลับกัน ความคุ้นเคยเส้นทางที่เคยเดินมาก่อน ช่วยสร้างความรู้สึกปลอดภัยที่ไม่สามารถคาดหวังจากเส้นทางการเดินป่า

ครั้งอื่นได้

คริสเตียนเชื่อว่าการจัดระบบต่างๆ จะทำให้ Fjällräven Classics เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักเดินป่าทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นผู้มีประสบการณ์หรือผู้ที่กำลังมองหากิจกรรมเดินป่าแบบสังคม หรือสำหรับมือใหม่เช่นเขาในปี 2016 ที่เขาเริ่มเดินครั้งแรก

ในการเตรียมตัว เขาแนะนำให้ผู้ที่เดินป่าที่มีประสบการณ์ลงทะเบียนและอ่านข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรมต่างๆ ทางออนไลน์ “ในนั้นมีทุกอย่าง ส่วนที่ไม่มี คุณก็สามารถหาคำตอบได้ในกลุ่ม Facebook ของ Fjällräven Classic”

หากคุณเพิ่งเริ่มเดินป่า คำแนะนำแรกก็คือให้คุณลงมือค้นคว้าข้อมูลเสียก่อน เขาแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับระยะทางการเดินป่า ภูมิประเทศ สภาพอากาศ และอุปกรณ์ที่คุณจะต้องใช้ สำหรับกิจกรรมเดินป่า Fjällräven Classic Denmark รายการอุปกรณ์ของคริสเตียน ได้แก่ เต็นท์ แผ่นรองนอนและถุงนอน เตาแก๊สพร้อมหม้อในตัว ขวดน้ำ ชุดปฐมพยาบาล ช้อนยาวและมีด เป้สะพายหลังพร้อมผ้าคลุมกันฝนและไม้เท้าเดินป่า 

สำหรับเสื้อผ้า เขาจะใส่เสื้อผ้าที่ทำจากขนสัตว์ทุกที่ที่สามารถทำได้ รวมถึงชุดชั้นในที่ทำจากขนสัตว์ ถุงเท้าที่ทำจากขนสัตว์ และเสื้อเชิ้ตที่ทำจากขนสัตว์ นอกจากนี้ เขายังต้องมีกางเกงขายาว เสื้อกันลม เสื้อกันฝน และรองเท้าสำหรับตั้งแคมป์ อุปกรณ์ที่ต้องมีคือรองเท้าเดินป่า

อย่าลืมฝึกซ้อม!

“ยิ่งอายุมากขึ้น การเริ่มฝึกซ้อมล่วงหน้าก็ยิ่งมีความสำคัญมากขึ้น ซึ่งใช้ได้กับการฝึกความแข็งแกร่งและการฝึกซ้อมทั้งบนทางเท้าและบนเส้นทางป่า เขาเริ่มฝึกซื้อในเดือนกุมภาพันธ์และค่อยๆ ใส่ของลงในกระเป๋าเป้มากขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่งได้น้ำหนักเท่ากับที่ใช้ในช่วงที่เดินจริงในกิจกรรม Classic ฉันอยากถึงจุดนั้นหนึ่งเดือนก่อนการเดินป่า

คริสเตียนกล่าวว่าในเส้นทางเดินป่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องหาจังหวะการเดินที่เหมาะกับตัวเอง ซึ่งสำคัญมากโดยเฉพาะกับการเดินป่าแบบหลายช่วงวัย เนื่องจากกลุ่มอายุต่างๆ มักจะมีความเร็วในการเดินที่แตกต่างกัน

ระหว่างกิจกรรมเดินป่า Fjällräven Classic Denmark ประจำปี 2022 ทั้ง 3 คนได้ลองแนวคิดใหม่โดยเริ่มต้นร่วมกัน ที่จะหาจังหวะของตัวเอง แม้จะเป็นนักเดินป่าที่ “เดินลุยเดี่ยว” แต่คริสเตียนและสาวๆ ก็มั่นใจว่าเขาปลอดภัย ระหว่างผู้เข้าร่วมและอาสาสมัคร มีคนอื่นๆ อีกมากมายบนเส้นทาง Fjällräven Classic Denmark และมีสัญญาณโทรศัพท์แทบทุกที่ (ไม่ใช่สำหรับทุกกิจกรรม)

ระหว่างทาง คริสเตียนจะพบกับเพื่อนร่วมทางที่จุดพักเพื่อพูดคุยและผ่อนคลาย นอกจากจะได้พบปะผู้คนใหม่ๆ ตลอดเส้นทางแล้ว การจัดจุดพักดังกล่าวยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับคริสเตียน “ตามประสาชายชราที่เดินช้าๆ ตามจังหวะของตัวเอง ในที่สุดฉันก็ถึงค่ายพัก สาวๆ ก็เอาอุปกรณ์ของฉันไปที่จุดกางเต็นท์และช่วยกางเต็นท์ให้ฉัน ฉันคิดว่านั่นเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดี!”

นอกเหนือจากประโยชน์ด้านการออกกำลังกายแล้ว คริสเตียนยังชื่นชมการจัดกิจกรรม Fjällräven Classic ที่ทำให้ทุกคนสามารถเพลิดเพลินไปกับธรรมชาติได้ การอยู่กลางแจ้งเป็นองค์ประกอบสำคัญในการเลี้ยงดูเด็ก เป็นส่วนสำคัญของวัยผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและวิถีชีวิตที่เติบโตอย่างมีคุณภาพ

“ในฐานะชายชราในวัย 78 ปี การได้รับการชื่นชมว่าฉันสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น ทำให้ฉันมีความสุขและภาคภูมิใจ แต่นี่เป็นเพียงหนึ่งในหลายๆ เหตุผลที่ทำให้ฉันยังคงมีใจรักการเดินป่าในธรรมชาติต่อไป”

เคล็ดลับของคริสเตียนสำหรับนักเดินป่าสูงวัย

• ค้นคว้าเกี่ยวกับการเดินป่า ค้นหาว่าต้องใช้เวลาเดินทางนานแค่ไหน อุปกรณ์ที่คุณต้องใช้ สภาพอากาศที่คุณคาดว่าจะเจอ ฯลฯ

• ฝึกซ้อม! เริ่มต้นด้วยความแข็งแรงและทดสอบทักษะการสะพายเป้ของคุณบนเส้นทางป่าและทางเท้า เริ่มจากน้ำหนักเบาแล้วค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ จนกว่าจะเต็ม ควรให้ถึงขั้นตอนนี้ภายในหนึ่งเดือนหลังจากวันแข่งขัน

• สวมรองเท้าเดินป่า คุณอาจรู้สึกอยากลองสวมรองเท้าแตะเดินป่าในสภาพอากาศอบอุ่น แต่หากคุณเพิ่งเดินป่าในเส้นทางใดเส้นทางหนึ่งเป็นครั้งแรก รองเท้าบู๊ตจะปลอดภัยที่สุด

• ระบุความเร็วในการเดินที่เหมาะกับคุณและยึดถือตามนั้น

• เป็นเพื่อนกัน! ฝึกซ้อมกับเพื่อนร่วมเดินป่าของคุณและกำหนดล่วงหน้าว่าคุณจะแบ่งปันอุปกรณ์ใด

• เข้าสังคมกับเพื่อนร่วมเดินป่าบนเส้นทาง

• มีส่วนร่วมกับชุมชน อ่านประสบการณ์ของผู้อื่นทางออนไลน์และเข้าร่วมกลุ่ม Fjällräven Classic บน Facebook

สถิติคลาสสิกของคริสเตียน

• 8 Fjällräven Classic

• 5 Fjällräven Classic Denmark

• 3 Fjällräven Classic Sweden

• 1 Solo Classic Denmark

• 4 Fjällräven Classic กับลูกสาว

• 3 Fjällräven Classic กับลูกสาวและหลานสาว